Jana
Hey, ich bin Jana, 22 Jahre alt und Physiotherapeutin bei der TOZ Physiotherapie.
Schon von klein auf hat mich Bewegung begeistert. Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich durch meine Mama – sie hat mich als kleines Mädchen mit in ihre Yogastunden genommen. Im Laufe der Jahre habe ich vieles ausprobiert, vor allem in Richtung Tanz. Besonders das Ballett hat mich fasziniert und wurde zu einer großen Leidenschaft.
In meiner Teenagerzeit war Yoga für mich vor allem eine Ergänzung zum Ballett, um beweglich zu bleiben.
Heute ist es für mich so viel mehr: eine Praxis, die mir hilft, zur Ruhe zu kommen, mit mir selbst in Verbindung zu bleiben – und meine Emotionen auf achtsame Weise zu regulieren.
2024 durfte ich mir einen großen Traum erfüllen: eine Yoga-Ausbildung auf Bali – in Vinyasa, Hatha und Ashtanga.
Und wenn ich nicht gerade auf der Matte oder im Studio bin, findest du mich meistens draußen in der Natur – mit einem guten Buch oder einfach dabei, die Sonne zu genießen.
Ich freue mich sehr, dir ab Juli in einer Vertretungsstunde zu begegnen – und gemeinsam mit dir einen Raum zu schaffen, in dem wir durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zur Ruhe finden, wachsen und wieder mehr bei uns selbst ankommen dürfen.
