Birgit
Mein Name ist Birgit Budtke. Ich bin 3-fache Mama, Yoga- und Meditationslehrerin und Expertin für Stressbewältigung und Beziehungskompetenz.
Ich freue mich sehr für Dich in der Yogaloft einen Raum zu schaffen, in dem Dein Nervensystem sich reguliert und du innerlich zur Ruhe kommst.
Yoga-Asanas, Atemübungen und Meditation sind für mich wunderbare Praktiken, welche mir immer wieder helfen meinen Verstand zur Ruhe zu bringen und mich mit meinem Körper und mir selbst zu verbinden. Dadurch kann ich den Herausforderungen des Lebens resilienter begegnen. Dies möchte ich auch an Dich weitergeben.
Ich freue mich Dir in meiner Mittwochsklasse oder einer Vertretungsklasse zu begegnen.
