- Kontakt
Hast du Fragen zu unseren Kursen oder möchtest du mehr über unser Angebot erfahren? Dann zögere nicht, uns über das Kontaktformular zu schreiben. Wir sind jederzeit für dich da und helfen dir gerne weiter. Bitte beachte, dass die Buchung unserer Kurse ausschließlich über unseren Online-Stundenplan möglich ist. Schau doch gleich mal vorbei!
Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

Du hast noch Fragen?
Was ist Yoga?
Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, die darauf abzielen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Ich bin in ärztlicher Behandlung. Kann ich trotzdem Yoga machen?
Deine Gesundheit ist uns wichtig! Bitte sprich im Idealfall vor deiner ersten Yogastunde mit deinem Arzt, ob du am Yogaunterricht teilnehmen kannst und worauf du achten solltest. Sofern deiner Yogapraxis nichts entgegen sprich, solltest du unbedingt auch unsere Yogalehrer vor Beginn der Stunde informieren, damit wir dir bei bestimmten Übungen Alternativen anbieten können.
Kann Yoga bei gesundheitlichen Problemen helfen?
Ja, Yoga kann dir bei vielen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Stress, Angst oder Schlafstörungen sogar helfen. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren, bevor man bei bestehenden gesundheitlichen Problemen mit Yoga beginnt.
Wie kann ich meine Yoga-Klasse bezahlen?
Bei uns im Yogaloft könnt ihr direkt vor Ort bar oder per Karte zahlen, oder ihr nutzt am besten die Möglichkeit der Online-Überweisung vorab. Mit einer Mitgliedschaft über 3, 12 oder 24 Monate können wir deine Beiträge auch bequem über das SEPA-Lastschriftverfahren abbuchen.
Nachholen/Vorholen von (versäumten) Stunden
Wenn du dich für einen geschlossen Yoga-Kurs mit einem festen Start- und Enddatum entschieden hast, bitten wir dich, deinen Kurs anhand der dazu veröffentlichten Termine zu planen. Falls du einmal eine Stunde verpassen solltest, ist es leider nicht möglich, diese regulär nachzuholen. Eine Ausnahme besteht, wenn in einem parallel laufenden Online- oder Präsenzkurs in einer passenden Einheit ein Platz frei ist. Ein Anspruch auf eine Nachholstunde besteht jedoch nicht.
Generell NICHT möglich ist:
- Nachholen von Einheiten durch Teilnahme an anderen Veranstaltungen, wie z.B. Workshops
- Übertrag von Kurseinheiten nach Kursende auf einen nachfolgenden Kurs
- Übertrag von Kurseinheiten auf eine andere Person
Ich bin weder gelenkig noch biegsam. Kann ich trotzdem Yoga praktizieren?
Entgegen der landläufigen Meinung musst du weder besonders sportlich noch sehr beweglich sein, um mit Yoga zu starten. Was viele nicht wissen: Sehr bewegliche Menschen sind im Yoga genauso herausgefordert wie weniger Bewegliche. Bewegliche Menschen bauen Stabilität auf, während weniger Bewegliche oft bereits Stabilität mitbringen und mehr Beweglichkeit erlernen. Jeder entdeckt im Laufe der Yoga-Praxis seine individuellen Aufgaben. Übrigens: "Verbiegungen" – körperlich oder mental – wollen wir im Yoga sowieso nicht.
Muss ich als Anfänger Vorkenntnisse mitbringen?
Nein, du benötigst keine Vorkenntnisse, es sei denn, ein Kurs ist speziell für Geübte ausgeschrieben. Du startest Yoga nach dem Motto: Kein Mensch muss schon Englisch können, wenn er mit einem Englischkurs beginnt!
Kann ich Yoga praktizieren, wenn ich schwanger bin?
Ja, es ist jedoch ratsam, vorher mit deinem Arzt zu sprechen, worauf du achten solltest. Wir bieten im Yogaloft spezielle pränatale Yogakurse an, die auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten sind. Schau gerne in unseren Kursplan für prä- und postnatale Kurse.
Was muss ich mitbringen?
Bitte bring eine Decke mit. Yogamatten und Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte sind vorhanden. Du kannst jedoch gerne deine eigene (rutschfeste) Yogamatte mitbringen, falls du lieber darauf übst. "Iso-Matten" eignen sich nicht für Yoga.
Kann ich während des Unterrichts eine Pause machen?
Ja, du kannst jederzeit eine Pause einlegen. Höre auf deinen Körper und gehe achtsam mit dir um.
Ist für Anfänger ein Einstieg bzw. Wechsel in die bereits laufenden Kurse möglich?
Ja, der Einstieg ist jederzeit möglich. Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass wir die Möglichkeit haben, dich in der Ausübung deiner Asanas (Körperhaltungen) auszurichten und die richtige Technik beizubringen. Die Asanas können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden, sodass eine persönliche Praxis für jeden Teilnehmer möglich ist.
Gibt es bei euch Probestunden?
Ja. In unserem Stundenplan bei „OFFENE KLASSE“ und „ONLINE“ findest du das Probestunden-Ticket für 10 €. So ist dir der Platz gesichert. Komme bitte ein paar Minuten früher, um mit dem Lehrer Kontakt aufzunehmen und anzukommen.
Was passiert, wenn ich zu spät komme?
Sobald eine Klasse begonnen hat, ist kein Nacheinlass mehr möglich, um die Teilnehmer des Kurses nicht zu stören. Plane deshalb immer genügend Zeit für Check-in, Umziehen, etc. ein.
Habt ihr eine Studioetikette?
Ja, ein paar Verhaltensweisen sind uns wichtig: Schalte im Studio bitte immer dein Handy aus. Außerdem ist in den Kursräumen ist Essen nicht erlaubt. Nach dem Kurs bitten wir dich, alle ausgeliehenen Hilfsmittel wieder ordentlich in den Regalen zu verstauen.
Yoga – auch für Männer?
Yoga?! Ist das nicht nur was für Frauen?
Yoga ist für jeden! Unsere Kurse im YOGA LOFT sind gemischt – mit Ausnahme der Schwangerschaftskurse. Ursprünglich war Yoga in Indien vor allem ein Privileg der Männer. Also gib dir einen Ruck und probiere es aus! Du wirst die positiven Aspekte des Yoga schnell zu schätzen wissen und bald eine neue Gelassenheit spüren. Unsere Kurse reichen von dynamisch-kraftvoll bis entspannt und locker – immer mit dem Fokus auf Freude am Üben und einem wohlverdienten Ausgleich zum Alltag.
Welcher Yogakurs ist der richtige für mich?
Wenn du noch nie Yoga geübt hast oder nur wenig Erfahrung hast, empfehlen wir dir besonders unsere Iyenga- oder Vinyasa-Kurse im Level L1. Auch unser Aerial-Yoga ist für Einsteiger sehr gut geeignet. Für alle, die bereits Yogaerfahrung haben oder ein gutes Körpergefühl mitbringen, eignen sich auch unsere "all Level"-Kurse. Wer sich sowohl körperlich als auch geistig fordern möchte, ist im Vinyasa Flow, Ashtanga, Jivamukti und Inside Flow genau richtig. Wenn du mehr über unsere Yogastile und –kurse erfahren möchtest, findest du eine ausführliche Kursbeschreibung auf unserer Website. Am besten findest du natürlich heraus, welcher Kurs am besten zu dir passt, indem du dich einfach ausprobierst. Du wirst feststellen, dass jeder Yogalehrer anders ist und unterschiedliche Schwerpunkte setzt.
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga ist eine moderne Yoga-Form, bei der ein speziell dafür entwickeltes Tuch (Hammock) genutzt wird, das an der Decke befestigt ist. Es kombiniert traditionelle Yoga-Übungen mit Elementen aus der Akrobatik. Das Tuch unterstützt den Körper, ermöglicht schwereloses Training und vertiefte Dehnungen.
Was ist der Unterschied zwischen Aerial Yoga und traditionellem Yoga?
Der Hauptunterschied ist die Nutzung des Tuchs:
- Das Tuch bietet Unterstützung bei schwierigen Posen
- Es ermöglicht schwerelose Umkehrhaltungen ohne Druck auf Nacken oder Wirbelsäule
- Aerial Yoga integriert akrobatische Elemente
Für wen ist Aerial Yoga geeignet?
Aerial Yoga ist für alle Fitnesslevels geeignet – von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Personen mit körperlichen Einschränkungen oder gesundheitlichen Problemen (z. B. Bluthochdruck, Schwangerschaft) sollten jedoch vorab einen Arzt konsultieren.
Welche Vorteile bietet Aerial Yoga?
- Fördert Flexibilität, Kraft und Koordination
- Entlastet die Wirbelsäule und kann Rückenschmerzen lindern
- Verbessert die Haltung durch gezielte Übungen und Unterstützung
- Hilft beim Abbau von Stress und Ängsten durch das Gefühl von Schwerelosigkeit
- Ermöglicht anspruchsvolle Posen, die ohne das Tuch schwierig wären
Muss ich eine spezielle Ausrüstung für Aerial Yoga mitbringen?
Nein, wir haben alles, was du für Aerial Yoga benötigst, bei uns im Studio. Du kannst jedoch gern deine eigene Yogamatte mitbringen, die du für Übungen mit Bodenkontakt unter dein Tuch legst. Selbstverständlich haben wir aber auch Yogamatten im Studio, die du gerne nutzen kannst.
Was ziehe ich für meine Aerial-Yoga-Stunde an?
Du praktizierst Aerial Yoga in deiner üblichen Yogakleidung und barfuß. Wichtig ist, Schmuck und spitze Gegenstände zu vermeiden, um das Tuch nicht zu beschädigen.
Ist Aerial Yoga sicher?
Ja, Aerial Yoga ist sicher. Die verwendeten Tücher und Befestigungen sind für hohe Belastungen von über 700kg ausgelegt.
Kann ich Aerial Yoga bei gesundheitlichen Problemen machen?
Das hängt von der Art der Probleme ab. Personen mit Bluthochdruck, Glaukom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft oder Verletzungen sollten unbedingt Rücksprache mit einem Arzt halten. Bestimmte Übungen (z. B. Umkehrhaltungen) können kontraindiziert sein. Sofern deiner Yogapraxis nichts entgegen sprich, solltest du unbedingt auch unsere Yogalehrer vor Beginn der Stunde informieren, damit wir dir bei bestimmten Übungen Alternativen anbieten können,
Kann ich Höhenangst haben und trotzdem Aerial Yoga machen?
Ja, da das Tuch oft nur knapp über dem Boden hängt ist Aerial Yoga auch für Teilnehmer mit Höhenangst kein Problem.